ฮีทสโตรก ภัยร้อนที่ไม่ควรมองข้าม รู้เร็ว ป้องกันได้

อาการและสัญญาณเตือน
ผู้ที่มีภาวะฮีทสโตรกอาจแสดงอาการดังต่อไปนี้
- อุณหภูมิร่างกายสูงผิดปกติ ผิวหนังร้อน แดง และแห้ง
- เวียนศีรษะ อ่อนเพลีย หรือหมดแรง
- คลื่นไส้ อาเจียน
- หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่
- มีอาการสับสน มึนงง หรือหมดสติ

แนวทางการป้องกัน
การป้องกันภาวะฮีทสโตรกสามารถทำได้โดย
- ดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอในแต่ละวัน
- หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัด โดยเฉพาะช่วงเวลา 11.00 – 15.00 น.
- สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
- พักผ่อนในสถานที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวกหรือมีความเย็นเหมาะสม

การปฐมพยาบาลเบื้องต้น
หากพบผู้ที่มีอาการเข้าข่ายฮีทสโตรก ควรดำเนินการดังนี้
- เคลื่อนย้ายผู้ป่วยไปยังบริเวณที่ร่มและอากาศถ่ายเท
- คลายเสื้อผ้าเพื่อลดการสะสมความร้อน
- ใช้น้ำเช็ดตัวหรือประคบเพื่อลดอุณหภูมิร่างกาย
- รีบนำส่งสถานพยาบาลโดยเร็วที่สุด